Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 71,77g | Hh: 136,74g.
Aamiainen: Fit&Sweet Венская Вафля, Хлеб Зерновой, Сыр Маасдам, Здравник Цикорий Растворимый. Lounas: Плов с Курицей. Päivällinen: Шампанское, Шампанское, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%, Здравник Цикорий Сливочный, Курага, Киви, Здравник Цикорий Растворимый. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - O.Anishchenko19
|