Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 49,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 44,69g | Prot: 149,27g | Hh: 49,83g.
Aamiainen: Арахис, Яичный Белок, Яйцо, Санта Бремор Горбуша, Русский Продукт Геркулес Монастырский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Bonduelle Фасоль Стручковая, Gusto Брокколи Замороженная, Куриное Филе. Päivällinen: Лимон, Фундук Сушеный, Тунец Натуральный, Цукини, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|