Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 226,97g | Hh: 69,98g.
Aamiainen: Monster Energy Ultra, Chiefs Vanilla Drive Protein Pudding, Monster Monster Energy Ultra Red, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Päivällinen: Efko Delikatess Gurken, Nöm pro Topfencreme Vanille, Cocktailtomaten, Gran Mare Pangasiusfilet Natur, My Protein Light Bar "Chocolate". Välipalat/Muut: SPAR Blütenhonig, Myprotein Impact Whey Isolate (Vanille), GM Pesendorfer Cashew Nüsse, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Österreichischer Magertopfen, Iglo Blattspinat Zwutschgerl, SPAR Broccoli. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|