Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 66,76g | Prot: 130,46g | Hh: 118,01g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Аланталь Сыр Традиционный, Магнит Банан, Лента Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Lounas: Лента Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе. Päivällinen: Аланталь Сыр Традиционный , Яйцо. Välipalat/Muut: Резной Палисад Сметана 15%, Мука Ржаная, Яйцо, Свитлогорье Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|