Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2486 kcal
|
Rasva: 99,02g | Prot: 64,72g | Hh: 330,04g.
Aamiainen: Cappuccino, PCD Pindakaas, AH Maisbrood. Lounas: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Hard Broodje, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Päivällinen: De Ruijter Pure Hagelslag, Arla Halfvolle Biologische Yoghurt Vanille, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Pizza met saus, zonder kaas. Välipalat/Muut: AH Stroopwafel, Smiths Nibb It, J.D. Gross Pure Chocolade 81%, AH Volkoren Digestive, Banaan, AH Smoothie Aardbei-Appel-Banaan, Coca-Cola Coca-Cola, Paasei. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bloempje666
|