Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 58,37g | Prot: 93,98g | Hh: 143,34g.
Aamiainen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Doctor's Carbrite Diet Cookie Dough, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Päivällinen: Котлета Рыбная, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|