|
Ну вот что сказать?! До цели далеко, но я иду!!!
Знаю что активность с приходом тепла и весны усилилась, но и мои не доедание тоже сказываются, что плохо. Надо бы с корректировать питание.
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 41,87g | Prot: 22,69g | Hh: 92,23g.
Aamiainen: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сахар. Lounas: Хлеб Дарницкий, Ласка Майонезный Соус Постный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Салат Овощной. Välipalat/Muut: Лук, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|