Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
580 kcal
|
Rasva: 29,97g | Prot: 28,59g | Hh: 51,23g.
Aamiainen: Просто Молоко 1,5%, Кофе, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Грецкие Орехи, Royal Forest Финиковый Пекмез, Ришелье Сыр Камамбер, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Alparo Кокосовое Молоко, Био Баланс Кефирный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|