Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 43,51g | Prot: 68,05g | Hh: 90,07g.
Aamiainen: Tomat, Mentimun (Kupas), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, ABC Saus Sambal, Selada Daun Hijau, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. Lounas: Es Teh, Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lailamufidah80
|