Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 45,61g | Prot: 84,28g | Hh: 117,84g.
Aamiainen: Овсяные крекеры, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Творожный Сыр с Зеленью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Овсяные крекеры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Gustus Зеленый Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Куриная Грудка. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в Деревне Творог 0,1%. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Gold Food Арахис Очищенный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kicakaterinka069
|