|
Поменяла весы на «умные» цифровые.
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
826 kcal
|
Rasva: 24,96g | Prot: 63,94g | Hh: 85,63g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Сырники. Ennen lounasta: Пятерочка Яблоко Красное . Lounas: Добрянка Хлеб Финский Зерновой, Тушеная капуста. Lounaan jälkeen: Магнит Грейпфрут . Päivällinen: Тушеная капуста, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|