Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 56,39g | Prot: 114,51g | Hh: 118,09g.
Aamiainen: ВкусВилл Икра из Кабачков Уваренных, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Цельнозерновой Хлеб, Азбука Вкуса Блинчики с Яблоками. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Запеченная или Жареная Форель, ВкусВилл Табуле. Päivällinen: Белок, Брокколи. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Коктейль Ванильный с Протеином, Грецкие Орехи, Клубника, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|