Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2137 kcal
|
Rasva: 84,47g | Prot: 82,15g | Hh: 151,98g.
Aamiainen: Mandarijn, AH Blauwe Bessen, Chiazaad, Banaan, Milsani Skyr. Lounas: Rode Tafelwijn, Lidl Grana Padano, AH Olijfolie Traditioneel, Pijnboompitten (Pignolias), Basilicum, Barilla Penne Rigate. Päivällinen: Olijfolie Traditioneel, Wortelen, Sperziebonen, Ciabatta, Kalfsgehakt, Rode Tafelwijn. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|