|
😯После 4х вчерашних шоколадок Merci, видимо...
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 78,91g | Prot: 96,37g | Hh: 134,74g.
Aamiainen: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Геркулес Геркулес Монастырский, Сыр Маасдам. Lounas: Арахис Жареный Соленый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Шпинат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Мёд, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа, ВкусВилл Творог 5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Мандарины, Шоколадные Конфеты, Протеиновый Батончик Лимонный Торт. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|