Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 52,46g | Hh: 57,21g.
Aamiainen: Optimel Yoghurt Griekse Stijl, Goudkuipje Smeerkaas, Boter (Gezouten), AH Grof Volkoren Brood. Lounas: Zaanse Mayonaise, Zalm uit Blik, Volkoren Brood. Päivällinen: Croma Smeltjus, AH Slavink, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen. Välipalat/Muut: Lotus Koffieleutjes Chocolade, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|