Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 53,43g | Prot: 119,26g | Hh: 101,68g.
Aamiainen: Капучино, Финик, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Білоцерківський Творог 5%. Lounas: Финик, Білоцерківський Творог 5%, Йогурт Густий. Päivällinen: Хомка Семечки Очищенные, Творог 5%, Йогурт Густой Белый 1,6%. Välipalat/Muut: Мрия Желатин Пищевой, Капучино, Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|