Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 100,32g | Hh: 204,76g.
Aamiainen: Кофе, Пятерочка Банан, Творог 5%, Вологжанка Творог 5%, Lorado Варенье Малиновое, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lounas: Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Банан, Папа Может Ветчина из Свинины, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. Päivällinen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Папа Может Ветчина из Свинины, Котлеты из Говядины, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры Черри, Редис. Välipalat/Muut: Кабачки Тушеные, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia.po.
|