Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 61,31g | Prot: 71,44g | Hh: 149,76g.
Aamiainen: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Cadbury Dairy Milk, Waitrose Siu Mai, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Päivällinen: Peanut Butter Crunchy, Tesco Finest Chargrilled Peppers, Tesco Sliced Chargrilled Aubergine, Cherry Tomatoes, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Cadbury Dairy Milk, Sainsbury's Breaded Ham. Välipalat/Muut: Co-Op Shortbread Fingers, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|