Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 44,21g | Prot: 93,65g | Hh: 189,98g.
Aamiainen: Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Яичный Белок, Сила Злаков Каша Пять Злаков, Вдохновение Шоколад Классический, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Банан, Corny Big Coconut, Макфа Макароны Отварные, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Русское Море Икра Красная Лососевая, Банан, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Päivällinen: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Välipalat/Muut: Сыр Камамбер, Пятерочка Груша Сезонная, Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponomarenkogala
|