Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 100,98g | Prot: 74,12g | Hh: 150,93g.
Aamiainen: Творог 5%, Yofi Хумус Классический, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Грецкие Орехи, Каждый День Сгущенка 8,5%, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Лакомо Сливки 10%. Lounas: Бащинский Сосиски Филейные Мини, Сливочное Масло, Roshen Шоколад Brut 78%, Простоквашино Сливки 10%, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой. Päivällinen: Roshen Шоколад Brut 78%, Простоквашино Сливки 10%, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Жульен с Курицей и Грибами. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут, Каждый День Сгущенка 8,5%, С Пылу с Жару Блины с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ne_ver_mind
|