Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 52,56g | Prot: 116,93g | Hh: 155,40g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой. Lounas: Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Жареная Говядина (Только Постное). Päivällinen: Бабаевский Оригинальные с Фундуком и Какао, Яшкино Конфеты Ярче, Малина, Жареная или Запеченная Курица, Рыба на Пару. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Манная Каша на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RaSha8920
|