Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 88,12g | Prot: 58,23g | Hh: 290,55g.
Aamiainen: RUF Porridge Classic. Lounas: Gekochtes Ei, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Fisch in Backteig Gebraten. Välipalat/Muut: Marmorkuchen, Ikea Haferkekse, Haferkekse, KitKat Chunky White . lisää...
|
|
1483 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Caipimara
|