Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 50,74g | Prot: 27,38g | Hh: 105,41g.
Aamiainen: Vitória Queijo Bola, Pão de Milho (Receita Caseira), Café Brasileiro Café com Açúcar. Lounas: Rabanetes, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Ragazzo Empada de Camarão, Ragazzo Empada de Camarão, Ragazzo Empada de Camarão. Välipalat/Muut: Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|