Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 100,78g | Prot: 175,52g | Hh: 92,27g.
Aamiainen: Vega Protein + Shake Chocolate. Lounas: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Butter, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Parmesan Cheese (Shredded) . Päivällinen: Carrots, Kroger Ribeye Steak. Välipalat/Muut: Dairy Queen Butterscotch Dilly Bar, Truly Spiked & Sparkling, Starbucks Matcha Green Tea Latte (Grande). lisää...
|
|
3120 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya.baity
|