Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1891 kcal
|
Rasva: 83,47g | Prot: 108,77g | Hh: 196,91g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Eco Botanica Зефир, Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: РРК Щука Филе, Банан, Красное Яблоко. lisää...
|
|
620 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|