Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 63,71g | Prot: 72,99g | Hh: 211,14g.
Aamiainen: Huevo Revuelto, PF Pechuga de Pavo Asada, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Pan de Trigo 100% Integral, Piñones. Lounas: Tomates Rojos, Salsa Bolognesa, Carozzi Tallarines Integrales. Päivällinen: Eckart Manjar, Palta Hass, La Preferida Pechuga de Pavo Ahumada, Pan de Trigo 100% Integral. Välipalat/Muut: Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladimirzurita
|