|
Впереди выходные в Стамбуле, прощай подсчет калорий! )))
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 81,10g | Prot: 52,86g | Hh: 85,16g.
Aamiainen: Богородские Хлеба Успенский Бездрожжевой Хлеб, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Селедка под Шубой. Lounas: Богородские Хлеба Успенский Бездрожжевой Хлеб, Селедка под Шубой, Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами. Välipalat/Muut: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, ВкусВилл Мусс Молочный с Маракуйя. lisää...
|
|
2979 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 3 tuntia, Työ - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|