Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
440 kcal
|
Rasva: 21,00g | Prot: 24,00g | Hh: 36,00g.
Aamiainen: America's Choice Bacon Thick Sliced, Mission Yellow Corn Tortillas, Old El Paso Refried Beans, Great Value Large White Grade A Eggs, Kroger Eggs (Large). lisää...
|
|
2724 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|