Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
589 kcal
|
Rasva: 13,63g | Prot: 22,97g | Hh: 99,12g.
Aamiainen: Lotte Xylitol (Permen Karet), Telur Rebus, Ikan Gurame, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Fitbar Fruits Fitbar, Cimory Yogurt Drink, Tempe Bacem, Jeruk, Apel Fuji. lisää...
|
|
1619 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stella virginia
|