Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 59,82g | Prot: 60,90g | Hh: 159,26g.
Aamiainen: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Свитлогорье Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Зерница Сушки с Маком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Зерница Сушки с Маком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Свитлогорье Молоко 3,2%. Lounas: Котлета Свиная. Päivällinen: Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Välipalat/Muut: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Сахар, Простоквашино Творог 9%, Хлебный Спас Полезный Завтрак с Овсяными Хлопьями и Медом, Юбилейное Печенье с Кусочками Черники. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta_bar
|