Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2158 kcal
|
Rasva: 96,34g | Prot: 60,09g | Hh: 94,13g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Кофе, Полезные Продукты Йогурт Термостатный 2,5%, Фруктовый Салат. Lounas: Хлеб Зерновой, Чай, Золотая Долина Баклажаны по Домашнему, Колбаса, Вареное Яйцо. Päivällinen: Водка, Перекресток Салат Обжорка с Говядиной, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис с Овощами. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Золотая Долина Баклажаны по Домашнему, Колбаса Докторская, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|