Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2012
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2012:
|
1375 kcal
|
Rasva: 41,08g | Prot: 82,16g | Hh: 162,38g.
Aamiainen: 0,1 % Drink, Milch 1,5%. Lounas: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Bohnensalat, Kaisergemüse, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Päivällinen: Vla Leicht, Gouda, Laugenbrezel. lisää...
|
|
2664 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|