Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
129,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,0 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
212 kcal
|
Rasva: 0,00g | Prot: 50,83g | Hh: 2,11g.
Aamiainen: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup). Lounas: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. Välipalat/Muut: Water, Nature's Best Zero Carb Isopure Drink - Grape Frost. lisää...
|
|
3743 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|