|
sllu semangat Demi kesehatan Dan bb ideal..
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 17,34g | Prot: 53,58g | Hh: 134,65g.
Aamiainen: Buah Naga, Pisang, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe, Ikan Tuna. Päivällinen: Apel (tanpa Kulit). Välipalat/Muut: Fitbar Chocolate Fitbar, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|