Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 40,06g | Prot: 26,39g | Hh: 88,19g.
Aamiainen: Продпоставка Кукурузное Печенье Легкое в Белой Глазури, Лента Киви, Пиканта Лечо, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. Lounas: Горячая Штучка Кругетсы. Päivällinen: Магнит Помело, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Горячая Штучка Кругетсы. lisää...
|
|
3637 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 3 tuntia ja 12 minuuttia, Hula Hoop - 53 minuuttia, Crosstrainer - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лила-Мила
|