Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2220 kcal
|
Rasva: 78,17g | Prot: 100,69g | Hh: 210,07g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Милково Сыр Адыгейский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Nutley Паста Арахисовая Классическая, каша рисовая молочная, Край Каравай Хлеб Дарницкий. Lounas: Elite Цикорий, Пестравка Сыр Голландский, Край Каравай Хлеб Дарницкий, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Päivällinen: Рот Фронт Карамель Барбарис, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, ВкусВилл Пиво Вишневое, Рибай Стейк. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cherrys21
|