Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 63,12g | Prot: 112,67g | Hh: 254,67g.
Aamiainen: Красная Цена Клюква Быстрозамороженная, Данон Йогурт 2,5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Черная Смородина, Корица. Lounas: Магнит Сыр Костромской 45%, Морковь, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Редис, Сладкий Красный Перец, Милково Сыр Моцарелла, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Päivällinen: Курага, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Монастырский, Корица. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Данон Творог Мягкий 5%, Рузский Бифилайф, Egoiste Кофе Молотый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina Shev
|