Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 69,73g | Prot: 132,58g | Hh: 201,25g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты "Васильки", Яйцо Всмятку, Цикорий с Молоком, Русское Молоко Творог 1,8%, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Изюм. Lounas: Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Хлеб Черный, Картошка Печеная. Päivällinen: Мёд, Цикорий с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Банан, Изюм, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русское Молоко Творог 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|