Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 94,65g | Prot: 157,87g | Hh: 130,77g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Фрегат Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: 365 Дней Арахис Необжаренный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|