Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 58,72g | Prot: 102,00g | Hh: 130,89g.
Aamiainen: Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Орбита Сырок Плавленный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Сыр Гауда, Шебекинские Спирали, Куриное Филе. Päivällinen: Яйцо, Куриное Филе, Картофель (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Медовые. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Дубки Колбаса Докторская. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|