|
상체깔짝 60분
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2845 kcal
|
Rasva: 76,32g | Prot: 136,14g | Hh: 403,04g.
Lounas: bcaa, 신타, 글루타민, 서브웨이 BLT. Päivällinen: 코스트코 치즈볼, 바게트, 앙버터, 건강한 혼밥 야채현미볶음밥과 단호박닭가슴살큐브. Välipalat/Muut: 빵, 모닝빵, 파리바게트 단팥빵. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|