Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2378 kcal
|
Rasva: 88,11g | Prot: 114,19g | Hh: 197,04g.
Aamiainen: Штолле Пирог с Творогом, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lounas: Макарун, Легко Шоколадный Капкейк, Простоквашино Детский Творог, Летний День Молоко 3,2%, Штолле Пирог с Творогом. Päivällinen: Сало, Хлеб Черный, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Магнит Яблоко, Лимон, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Коньяк, Магнит Апельсин, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Сыр Российский, Мясо, Картошка Вареная. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|