Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
508 kcal
|
Rasva: 16,77g | Prot: 25,48g | Hh: 71,70g.
Aamiainen: Чай, Лимон, Doppel Herz Омега-3, Яйцо Куриное, Овощной суп-пюре. Lounas: Wrigley's Juicy Fruit , Яйцо Куриное. Päivällinen: Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Чай, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
1936 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - psiheya_90
|