Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 65,07g | Prot: 93,14g | Hh: 184,65g.
Aamiainen: Good Food Смесь Ореховая, Варенье из Смородины, Увелка Каша Овсяная с Отрубями, Родная Земля Молоко 2,5%, Магнит Банан, Буренка Масло Сливочное, Беляевский Хлебушки Зерновые, Молочная Сказка Сыр Советский, Интелл Финики. Lounas: Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Запеченный Картофель. Päivällinen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Кириешки Сухарики, Овсяное Печенье Домашнее, Родная Земля Молоко 2,5%, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ks_ksenchik
|