Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 26,77g | Prot: 225,06g | Hh: 156,34g.
Aamiainen: Monster Monster Energy Ultra Red, Chiefs Vanilla Drive Protein Pudding, Gekochtes Ei, Myprotein Impact Whey Isolate. Lounas: Gemischtes Gemüse (Gefroren), BBQ BBQ Sauce, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Hütthaler Rinder-Filetsteak. Päivällinen: My Protein Light Bar "Chocolate". Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Isolate, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|