Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 65,79g | Prot: 117,90g | Hh: 114,07g.
Aamiainen: Мёд, Kamis Зелень Петрушки, Шампиньоны, Болгарский Перец, Яйцо, Сыр Гауда, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок. Lounas: Geneticlab Протеин Whey Pro. Päivällinen: Троекурово Куриное Филе. Välipalat/Muut: Экодиво Фруктово-Ореховый Микс, Хлеб Зерновой, Десант Здоровья Биомороженое Диетическое с Пробиотиками, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Эстетика Вкуса Кокосовая Стружка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulya.zhilyaeva.94
|