Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 67,55g | Prot: 101,03g | Hh: 184,11g.
Aamiainen: Золотой Колос Торт Полено с Клюквой, Агуша Молоко 3.2%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой), Роллтон Лапша Яичная Классическая , Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lounas: Пеко Полено , Арла Сыр Натура Сливочный, Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Востряково Говядина Запеченная . Päivällinen: Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Говядина Запеченная, Торт Москва, Эклер. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Магнит Булочка Картофельная, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Агуша Молоко 3.2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|