Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 51,28g | Prot: 113,53g | Hh: 209,99g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Жевательный Мармелад Червячки, Курага, Тимоша Рахат-Лукум, Городецкий Кефир 3,5%, Сушки, Мёд, Лента Какао Порошок, Наша Корова Творог Обезжиренный, Банан, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lounas: Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Куриная Печень, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Хохланд Сыр Фетакса. Välipalat/Muut: Musler Батончик Мюсли Яблоко , Куриные Котлеты в Духовке, Мёд, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Картошка Вареная, Творожные Кексы, Чудо Коктейль Молочный Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|