Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 37,52g | Prot: 55,23g | Hh: 210,43g.
Aamiainen: Банан, Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пп оладь, Barilla Макароны Отварные, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская. Päivällinen: Манго, Bonduelle Огурцы Маринованные, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DariaKuzminykh
|