Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 56,15g | Prot: 184,72g | Hh: 176,10g.
Aamiainen: Äpfel, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Äpfel, Lidl Heidelbeeren, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Ei, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Lidl Heidelbeeren, Lidl Haferflocken. Lounas: Aldi Mandeln, Grillmeister Hähnchen Minutenschnitzel Bergkräuter, Gekochtes Ei, Grillmeister Hähnchen Minutenschnitzel Bergkräuter. Päivällinen: Olivenöl, Milbona Skyr Pur, Grillmeister Hähnchen Minutenschnitzel Bergkräuter, Lidl Basmati Reis. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|